Träningssöndag med Sabina Dufberg

Ge dig själv en helg som gör skillnad – en söndag som börjar i balans och slutar i styrka, tillsammans med otroligt inspirerande Sabina Dufberg. Detta är din inbjudan till en energigivande, njutbar och meningsfull helg i Trosa. Tillsammans skapar vi en exklusiv upplevelse där du får inspiration och energi till livet. Här smälter rörelse, återhämtning, god mat och gemenskap samman till en helhet du bär med dig långt efter helgen är över. Träningen passar alla som gillar att röra på sig.

Läs mer om Sabina Dufberg här

Paketet är en natt (sön-mån). Önskar du bo flera nätter? För att boka till en extranatt vänligen kontakta receptionen via 0156 – 170 70 eller mejl till info@trosastadshotell.se.

Rum Classic för två personer 3295:-/person
Enkelrumstillägg 350:-/natt

Söndag

• 10.00 Välkomstmingel med förmiddagskaffe/te, smörgås och frukt
• 10.30 Träning – STARK
• 11.30 Träning – HIIT (högintensiv intervallträning)
• 12.30 Lunch
• 13.30 Föreläsning – Nå resultat med träning, kost & livsstil
• 15.00 Träning -Total Body UTEGYM
• 16.00 Eftermiddagsfika med kaffe/te, smoothies, nötter, frukt och något sött.
  Samtidigt frågor och boksignering
• 17.30–19.00: Sparelax
• 19.30: Trerätters middag (dryck tillkommer)

Måndag

• 07.00 Mindfulness Move
• 08.00 Frukost
• 11.00 Utcheckning

Åldersgräns i sparelaxen är 18 år eller 15 år fyllda i målsmans sällskap.
Träningspaketet ovan är med reservation för att det kan ställas in vid få anmälda deltagare – då får självklart du som ev. är anmäld din betalning åter.