Träning för alla

Funktionell träning

Trosa Stadshotell & Spa erbjuder träning för hotellgäster, spagäster och även alla trosabor som är intresserade. Alla kan träna utifrån sina förutsättningar och möjligheter.

Funktionell träning i grupp

måndag 08.30 - 09.15   Sista träningen innan jul är 17 dec 
fredag   08.30 - 09.15    och första tillfället efter jul är 7 jan

Beroende på väder och årstid är vi ute eller inne. Vi tränar styrka, rörlighet, balans och koordination. Samlingsplats är spareceptionen, Trosa Stadshotell, Källargränd om inget annat sägs.
Anmälan till spa- eller hotellreceptionen med namn och mobil senast kl 12.00 dagen före träningspasset.  
Tränande vikarie för är Linda som även är instruktör på Art Of Training i Vagnhärad.
Vår ordinarie instruktör och tränare är Cissi (snart föräldraledig), en av våra duktiga terapeuter på spa. Cissi har mångårig erfarenhet som tränare och instruktör inom gruppträning, styrketräning, yoga, wushu/kung fu  samt flera andra idrotter och träningsformer. Hon är utbildad gruppträningsinstruktör från SAFE och har varit assisterande landslagscoach inom wushu/kung fu där hon också varit aktiv på Europanivå med SM-tecken i bagaget.

Anmälan
Alla måste föranmäla sig med namn/telefonnummer senast kl 12.00 dagen före träningspasset.0156 - 170 70 eller spa@trosastadshotell.se.

Kostnad
Engångsavgift/träningsbesök utan klippkort 95:-.
Opersonligt klippkort 10 ggr för 750:-
Du duschar hemma då våra duschutrymmen/omklädningsrum tyvärr inte rymmer så många.  

Avbokning av träning, sker 12.00 dagen före respektive pass. Ej avbokad tid debiteras som närvaro.

Hotellgäster tränar gratis
Helt fri/gratis träning för övernattnade hotellgäster, ombyte och dusch sker på respektive hotellrum. Outnyttjad tid som ej är avbokad debiteras med 50:-.
Tiderna kan komma att ändras för träningarna under året men det är de som anges här bredvid som gäller just nu.
För frukosttider se öppettider

Dagspagäster
Önskar du som dagspagäst köpa till träning säg till vid bokningstillfället så kostar det dig 50:-/pass.

Konferensaktivitet yoga eller träning
Det går självklart att boka vår instruktör för konferensgrupper på andra tider än ovan. Det går att ha yoga/gruppträning inne eller ute. Sommartid finns vackra gräsytor och spår samt utegym som går att nyttja i närheten till Stadshotellet. Fråga efter priset beroende på träning, tid och storlek på grupp.

 

Västra Långgatan 19, 619 35 Trosa  •  0156-170 70  •  info@trosastadshotell.se  •  Vägbeskrivning och karta   •  Integritetspolicy

Trosa Stadshotell - InstagramTrosa Stadshotell - Facebook
utvald-av-svenskamoten
visita
hotelstars
sormlands-turistutveckling
VisitSormland
utflyktsvagen
Kerstin Florian Webshop