Öppettider - sommar

Tiderna kan variera beroende på säsong och helgdagar

Receptionen

  • MÅN - FRE

    07:30 - 20:30

  • LÖR - SÖN

    08:00 - 20:00

Restaurangen

  • LUNCH MÅN-FRE

    ej sommar

  • KVÄLL MÅN - SÖN

    från 18:00

  • After work FRE

    ej sommar

  • Frukost mån - fre

    07:30 - 10:00

  • Frukost lör - sön

    08:00 - 11:00

Spabutiken

  • MÅN - SÖN

    10:00 - 18:00

PAKETERBJUDANDE

Sköna söndag Winter Edition 20 nov

Gäller: 20 - 21 nov

Pris: från 2490:-

Träning med Sabina Dufberg "Winter Edition" 20 nov

Träning och njutning hör ihop. Unna dig en dag med härliga Sabina Dufberg som kan få den mest omotiverade att tycka träning och välmående är det bästa som finns.

Sabina ger dig träningstips och flera pass utifrån där du befinner dig som nybörjare eller fantast. Du får också en peppande och intressant föreläsning. Tillsammans med andra glada deltagare ger du dig själv en aktiv skön söndag med god mat och dryck samt skratt och en övernattning med frukost. Det går direktbuss “Trosabussen” till Liljeholmen, Stockholm på måndagsmorgon som tar en timme (flera avgångar).

Träningen på Winter Edition sker utomhus men efteråt blir det värme och avkoppling i sparelaxen.

Läs mer här om Sabina Dufberg

Innehåll:
– Alla träningspass med Sabina
– Föreläsning med Sabina
– Lunch
– Fika vid ankomst och eftermiddagsfika
– Kvällens trerättersmiddag (dryck ingår ej)
– Entré till gym och sparelax med lån av badrock och tofflor
– Logi i dubbelrum
– Frukost
– Ev aktiviteter på måndagsförmiddag (behandling är inte är inkluderat i priset))

Program
Söndagen den 20 nov
10.00 Välkommen! Fika med smörgås
10.30 träningspass med Sabina
12.30 lunch på Stadshotellet
13.30 föreläsning med Sabina
15.00 incheckning
eftermiddagsfika, frågor, boksignering
15.30 träningspass med Sabina
17.00 Tid i sparelaxen
19.30 Trerättersmiddag på Stadshotellet

Måndag den 21 nov
Se Trosabussens avgångar här mot Liljeholmen, Stockholm
07.00 – 09.30 frukost och utcheckning om man behöver lämna
11.00 utcheckning

Hela paketet ovan med träningsdag, spa, middag. logi i dubbelrum och frukost
Pris 2790:-/person i dubbelrum
350:- extra i enkelrum

Hela dagpaket med spa och middag men utan logi
2490:-/person

BOKA
Detta erbjudande går endast att boka via mejl till info@trosastadshotell.se eller via telefon 0156 – 170 70.

Avbokningsregler
Stadshotellets avbokningsregler gäller för paketbokning 48 timmars fri avbokning före ankomst.

Om träningen
Vi kör funktionell träning med kroppsvikten som motstånd och vi tränar utomhus så ta med kläder och skor för utomhus och ombyte, samt gärna överdragskläder.
Ett pass är mer inriktat på styrka för hela kroppen och ett annat på kondition och förbränning med högintensiv intervallträning samt ett pass med en mix av både styrka och kondition.
All träning kan anpassas efter olika förutsättningar då Sabina instruerar och ger alternativ i övningarna. Så alla kan vara med och efter egna förutsättningar, både nybörjare som van. Du tränar efter din egen förmåga och kapacitet.

Om Sabina Dufberg
Sabina Dufberg har mer än 25 års erfarenhet av att leda andra inom träning mot resultat. Resultatet som är en hållbar livsstil på lång sikt där kost, träning och det mentala är en del av vardagsglädjen och goda resultat är belöningen.

“- För mig handlar det om att leva som man lär utan att ge avkall på livet, njutningen och passionen. Att utstråla sin kompetens och inte bara prata om den.”

Sabina tycker det är viktigt att våga stå för resultat som särskiljer sig från det brus som finns i träningsbranschen.
Med bred erfarenhet, från management- och ledarskap på KTH till utbildning inom idrottspsykologi och mindfulness samt otaliga utbildningar inom träning och kost, har hennes arbete bestått av att utbilda andra tränare till att coacha allt ifrån elitidrottare till rehabiliteringspatienter. Du känner säkert igen Sabina som uppskattad tränare i tidigare säsonger av “Biggest Loser”
Läs mer på om Sabina på hennes webbsida

Vad som ingår

  • Alla träningspass

  • Föreläsning med Sabina

  • Förmiddagsfika vid ankomst söndag

  • Lunch söndag

  • Eftermiddagsfika söndag

  • Sparelax söndag

  • Trerättersmiddag söndag, dryck tillkommer

  • Logi - gäller endast logipaketet

  • Frukost måndag - endast logipaketet

Lägg gärna till:

  • Enkelrumstillägg 350:-

Fler paketerbjudanden