Träning för alla

Trosa Stadshotell & Spa erbjuder träning och yoga för hotellgäster, spagäster och även alla trosabor som är intresserade. Alla kan träna utifrån sina förutsättningar och möjligheter.

Gruppträning måndagar 08.30 - 09.15 och torsdag kl 18.00 - 18.45 
Beroende på väder och årstid är vi ute eller inne. Vi tränar styrka och kondition med den egna kroppen som redskap. Samlingsplats är spareceptionen, Trosa Stadshotell, Källargränd.
Anmälan till spa- eller hotellreceptionen med namn och mobil senast kl 12.00 dagen före träningspasset. 

Yogaträning lördagar 08.30 - 09.15 
Vi tränar utomhus när vädret tillåter eller inomhus i hotellets lokaler, yogamattor finns att låna upp till ett visst antal. Lätt att följa även för nybörjaren.
En lugn och avstressande yogaträning för rörlighet och styrka.Samlingsplats är spareceptionen,
Trosa Stadshotell. Källargränd.
Anmälan till spa- eller hotellreceptionen med namn och mobil senast kl 12.00 dagen före träningspasset.

Instruktör och tränare är Cissi, en av våra duktiga terapeuter på spa. Cissi har mångårig erfarenhet som tränare och instruktör inom gruppträning, styrketräning, yoga, wushu/kung fu  samt flera andra idrotter och träningsformer. Hon är utbildad gruppträningsinstruktör från SAFE och har varit assisterande landslagscoach inom wushu/kung fu där hon också varit aktiv på Europanivå med SM-tecken i bagaget.



Hösten 2017
Start igen efter sommaren för yogan 19 augusti
Start igen för träningspassen 21 augusti

Anmälan
Alla måste föranmäla sig med namn/telefonnummer senast kl 12.00 dagen före träningspasset.0156 - 170 70 eller spa@trosastadshotell.se.

Kostnad
Engångsavgift/träningsbesök utan klippkort 95:-.
Opersonligt klippkort 10 ggr för 750:-
Du duschar hemma då våra duschutrymmen/omklädningsrum tyvärr inte rymmer så många.  

Avbokning av träning, båda yoga och gruppträning sker 12.00 dagen före respektive pass. Ej avbokad tid debiteras som närvaro.

Hotellgäster tränar gratis
Helt fri/gratis träning för övernattnade hotellgäster, ombyte och dusch sker på respektive hotellrum.
Tiderna kan komma att ändras för träningarna under året men det är de som anges här bredvid som gäller just nu.
För frukosttider se öppettider

Konferensaktivitet
Det går självklart att boka vår instruktör för konferensgrupper på andra tider än ovan. Det går att ha yoga/gruppträning inne eller ute. Sommartid finns vackra gräsytor och spår samt utegym som går att nyttja i närheten till Stadshotellet. Fråga efter priset beroende på träning, tid och storlek på grupp.

Västra Långgatan 19, 619 35 Trosa  • 0156-170 70 • info@trosastadshotell.se •  Vägbeskrivning och karta

Trosa Stadshotell - InstagramTrosa Stadshotell - Facebook
historic-hotels
visita
hotelstars
sormlands-turistutveckling
VisitSormland
utflyktsvagen
Kerstin Florian Webshop
Laddning för elbil